暴雨天被困地铁可以采取以下自救方法：
一、先站在地铁的椅子上，尽量保持相对高的地势，强壮的男士先帮助老、幼、妇女。
二、通过移动通讯设备求救，拨打后请简明扼要告知险情，不要重复、无效占用救援电话线路。每列车均设有紧急报警/通话器，当发生紧急情况时，乘客通过按压按钮报警或与车长通话。
三、尽量保持镇静，不要情绪过分激动导致身体机能异常、需氧量过高。
四、相互抱团取暖避免失温，因为被淹没在水中，很难用其他方法预防失温，因此可以相互抱团减少移动，保持体温。
五、及时补充能量，这就是考验吃货功力的时候了，包包里面有食物的可以拿出来吃一点，保证身体能量。
暴雨积水致12人遇难，郑州地铁集团官网变黑白色
7月20日，郑州市连降罕见特大暴雨，造成郑州地铁发生积水等情况，郑州地铁启动紧急响应机制，全面疏散乘客。
此次强降雨造成郑州地铁5号线五龙口停车场及其周边区域发生严重积水现象，7月20日18时许，积水冲垮出入场线挡水墙进入正线区间，造成郑州地铁5号线列车在海滩寺街站和沙口路站隧道列车停运。18时10分，郑州地铁下达全线网停运指令，组织力量，疏散群众，共疏散群众500余人，其中12人经抢救无效死亡、5人受伤（均已送医）。
21日，记者注意到，郑州地铁集团已将官网改为黑白色。
地铁是非常便利的交通工具，现在，乘坐地铁的人群，远比其他交通工具多，这次的洪灾让我们意识到，在遇到险情的时候，除了要配合救援人员的引导，还应该学会一些自救方法。
以这次洪灾为例，地铁车厢遭洪水冲击，大量洪水涌入导致电路系统中断，车厢内人多，水位高，人容易出现不同程度的突发问题，低血糖、失温、缺氧……
第一，郑州市民做得很棒的自救方法
先站在地铁的椅子上，尽量保持相对高的地势，强壮的男士先帮助老、幼、妇女。
第二，通过移动通讯设备求救
拨打后请简明扼要告知险情，不要重复、无效占用救援电话线路！！
第三，尽量保持镇静
不要情绪过分激动导致身体机能异常、需氧量过高。
第四，相互抱团取暖避免失温
因为被淹没在水中，很难用其他方法预防失温，因此可以相互抱团减少移动，保持体温。
第五，及时补充能量
这就是考验吃货功力的时候了，包包里面有食物的可以拿出来吃一点，保证身体能量。
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