每天心态都积极不起来怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

可以制订一个目标，和为了完成目标尔做的计划，细化到每小时，每天都按照计划生活工作。美食，健身，读书，做自己喜欢的事情。
这样持续二十一天就会成长习惯，这样你就成了一个自律的人，自律的人一般都很积极，心态自然柳乐观起来了。

Answer 2

其实很多人心态不积极的原因就是因为想的太多，做的太少，然后慢慢的就变得消沉，所以做什么事情都没有兴趣了。个人建议是先就目前而言，需要做什么事情？然后积极行动起来，只有在做的过程中慢慢的建立成就感才会有积极的心态。如果一直在想，没有做的话，所有的一切都是浮云，所以先做不管做得好，做得不好，只要让自己动起来就是好的。

Answer 3

首先应该确立自己的人生观和奋斗的目标，因为有了奋斗的方向，才会使自己的心态变得积极起来。
想办法让自己定一个目标定一个目标跟着自己的目标去努力，这样你的心态就积极起来了，就要奔着你的目标去努力了。应该出去走一走，把自己的心情放松放松，多锻炼一下，让人的神经和心情放松下来，那么你就觉得人没有那么压抑了。如果真的有时间，你可以考虑做义工，因为做义工的人是比较有活力的，也是比较有精神的，你加进去了说不定对你带来好的心情。

Answer 4

每天心态都积极不起来，很可能是抑郁症的表现，建议你多想一想那些开心的事情，多听听音乐，跟朋友聊聊天，聚聚会，一起去旅游到处走走，把心态调整好。

Answer 5

每天心态都积极，不起来怎么办？首先仔细的想一想，为什么自己不高兴？自己情绪不好，找出原因，然后尽量的去改变这个情况。一旦你遇到的问题解决了，你的心，你的心情就会不一样的，就会高兴的。就会开朗的。所以要找出来原因，然后尽量的解决。以上内容提供参考，谢谢。