第1个回答 2021-08-22
宝宝出生之后到了一定的阶段就会自己学会抬头，家长们也可以通过锻炼的方式来帮助宝宝抬头，宝宝学会抬头是在成长过程中的第一步，对宝宝来说是非常好的，每天都可以训练几次，那么宝宝抬头一天练几次最好呢?
宝宝抬头一天练几次最好
其实最好是让宝宝顺其自然的好。每天让宝宝在床上练习一下，最好是在宝宝肚子不是很饱很饿的情况下。平常也要避免让孩子太劳累了，也可以让孩子自己在小床上玩耍，时间长了孩子也会厌烦哭闹的。慢慢的增加时间，这样不但能锻炼宝宝的手臂力量，而且还可以锻炼宝宝抬头。因为宝宝小，个体都有很大差异，切莫拔苗助长。
宝宝在三个月的时候，可以让宝宝趴在床上，再用宝宝喜欢的玩具放在宝宝头顶上，吸引宝宝的注意。让宝宝自己慢慢尝试去抬头，一定要让宝宝觉得这是很有趣好玩的事;最好在游戏中促成这个运动。妈妈用力不应大，别强迫宝宝去练习抬头，免得宝宝在练习的过程中，因为不开心而不愿意去练习抬头。还有在宝宝吃饱以后不要让他去练习抬头。
宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。当然，也有少数宝宝由于体质和发育的原因，还不能实现真正意义上的抬头。通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。这个过程中，宝宝的运动发育是连续性的，颈部肌肉和双臂的力量都在增强，要做到这一点，需要爸爸妈妈对宝宝进行抬头训练。
一般情况下，两个月左右的孩子就可以开始练习趴着抬头了，三个月左右的孩子是可以趴着抬头45度比较稳定的，如果之前练习的太少，有可能会影响孩子抬头，需要多给孩子练习，正常情况下给孩子连续练习半个月左右，就可以有明显的改善，如果三个月左右仍然抬头，不太好的话，需要考虑去医院做一下检查，定期的体检，看是否有发育落后的情况。