精神焦虑症的自救，这本书到哪买？

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
你好,出现焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系.

意见建议：
建议，可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动追问

我还在胃肠神经关能症，精神影响身体，身体又影响心情，现在整个人状态糟糕透了，我该怎么办呢，我年龄不小了，又想要小孩，可是总是这样不好，我都觉得压力好大 ，越想越害怕！