第1个回答 2019-09-07
[自诊]
(1)感觉胃内部不适，食物自胃内往上返，想吐却吐不出来。
(2)恶心经常不是单独出现的，常伴有呕吐；若恶心、呕吐后，胃里感到轻松，可考虑是胃的原因。这种症状伴有胃部胀痛、呃酸气的，可能因为进食过量引起的消化不良；伴有胃痛的，可考虑胃急慢性炎症；伴剧烈腹痛及腹泻者，应考虑为食物中毒，应及时到医院就诊。
(3)如果恶心频频发作，偶尔呕吐，呕吐物中混有绿色胆汁，吐了以后也不舒服，可考虑为腹腔脏器急性炎症，如胆槛炎、胰腺炎、病毒性肝炎等。
[自疗】
(1)吃饭的时候应该专心，创造一个舒适优雅的就餐环境，保持心情愉快，避免进食时争论，或考虑复杂、让自己忧心的问题。
(2)如因消化不良引起恶心，一定要注意静养，吃一些易消化的食物，如：面条、粥类、馄饨；不要吃鸡鸭类食物、辛辣食物、海产品，保持环境安静。进食要定量定时，三餐要定时吃，这样症状就会自行缓解不需要特殊的处理。
(3)如果是胃炎引起的恶心，可以口服一些健脾胃的中成药和抗生素配合治疗，这样一来效果会更好一些。
(4)可使用深呼吸法缓解恶心。深吸气，屏气1～2秒钟，呼气，反复做5～10次，脑子里多想一些自己高兴的事，转移自己的注意力，这样对症状缓解有一定的帮助。
(5)对突发的急性的恶心伴有呕吐，不可掉以轻心，应及时去医院就诊。小贴士
恶心与呕吐是一种很不舒服，甚至是痛苦的体验，在日常生活中常见，多因消化系统本身病变所致，也可因消化系统以外的全身性疾病导致，如患有胃肠疾病、吃得太多、过量饮酒、误食馊腐食物、妇女妊娠等，都可能产生恶心和呕吐。反复和持续的剧烈呕吐多引起不良后果，故应该予以重视，及时到医院检查和治疗。