第1个回答 2019-09-08
我现在15
我今年的时候165整整一年就一直没长过，我也总以为我可能在不长了
结果这两天我个子长到了170，所以说任何时候都不要灰心。你要有信心，你还小咧
。
你只要每天早点睡最起码在十点前就要进入睡眠状态，可以在九点20或30喝一包鲜牛奶（就是保质期只有几天的那种牛奶）然后向右侧身睡腿要弯曲着。还有平时多吃点瘦肉，或者鱼，瘦肉里面有锌助于长个子
而鱼里钙多有助于骨骼发育，平时多做跳的动作，打打篮球
跳绳
引体向上这三个效果都很好。如果你到15岁个子还没长的话
建议去医院查骨骼是否闭合，如果没有闭合那么可以短期服用生长激素，个子会长很快的。如果已经闭合的话，那么就基本不会长了。
你要时刻告诉自己你还小
还会长
要有信心，最后祝你早日长高！