晚上睡觉前喝一杯牛奶真的能长高吗

Question

如题所述

Answer 1

当然好,科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，另外还可促进睡眠

Answer 2

告诉你们：不是每个人喝下去都能被吸收的!
亚洲人吸收就是比欧洲人要差！