第1个回答 2012-11-23
一句俗语：啥都不是事 是事就一阵 心态不好无非就是被一些事情牵绊 看开了放下了就好了 不管是好还是坏 都会有过去的一天
第2个回答 2018-12-14
练习长跑，真心建议，你坚持下来了，耐心就会提高的，多与自然接触，会很快忘掉不开森的人和事情，自己的积极性也会提高，对学习和工作都会有好处，真心建议的，我就是这样，加油！
第3个回答 2018-12-14
1、找信得过的，有经验的过来人谈谈心。2、看看心理学方面的书，把目光放长远、宏观，站在不同的角度看问题。看清别人，认清自己。
第4个回答 2020-02-07
当心态发生转变的时候，你可以思考为什么也会这样？明白原因，其次调整心态，可以通过转移注意力、与朋友倾诉、运动发泄等方式。