高血压应该怎么控制饮食方面

Question

如题所述

Answer 1

低盐饮食，饮食中的多盐是导致血压上升的主要因素

低脂肪饮食与低胆固醇饮食

玉清龙须！能够降低血压。
这种茶含有黄酮，植物淄醇。
除此之外，高血压患者要按时睡眠、

Answer 2

高血压的病人，一定要戒烟戒酒，不能吃肉，包括瘦肉也不可以。如果特别想吃肉的话，可以适当吃一些鱼肉，因为鱼肉都是蛋白质。多吃清淡的食物，比如水果蔬菜等。