体重165身高175想要增肌可以吗？还是要在瘦一点，顺便问下这种蛋白粉可不可以

如题所述

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推荐答案 2019-12-25

简单说两点
只要没有肥胖到做动作都困难都可以增肌
任何蛋白粉都不可能质量比肉类更好你这是大豆蛋白可以作为蛋白互补不应作为主要的蛋白来源

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