第1个回答 2022-07-26
随着生活条件的不断提高，人们的疾病的概率也越来越多，特别是一些慢性疾病，比如高血压，高血脂，高血糖，这都跟吃离不开。
但是血糖高了很多人都不自知，也不会在意这个问题，只有在身体出现一些症状的时候去医院检查才会被发现，所以留心自己的身体变化是一件非常重要的事情。
血糖高不高，手脚先知道，如果手脚出现三种情况，说明血糖高了
1.手脚上的伤口很难愈合
生活中避免不了自己的手脚或者皮肤暴露的部位受伤，一点擦伤或者是碰伤，正常情况下一会出血部位就会自己停止出血，两三天就会结痂，但是如果你的一个血糖高的人血液循环就不会那么顺畅，容易出现伤口很长时间不能愈合。
2.手脚频繁麻木
当我们的手脚长时间保持一个姿势的时候就会出现发麻的情况，但是只要活动一下就会恢复正常，但是对于血糖异常的人来说，一点很小的动作就有可能引起他们的手脚麻木，甚至在有时候坐下来吃饭也会感觉到腿脚麻木。
3.手脚容易出现真菌感染
血糖偏高，身体里的代谢功能就会出现障碍，血液循环也会不畅，最终是白细胞活性降低，如果手和脚以及一些容易接触外界部位的地方，就会容易受到真菌的感染，皮肤显得特别脆弱。
血糖偏高怎么办
1.注意饮食
血糖偏高的人一般饮食结构都有或多或少的问题，比如三餐不规律，暴饮暴食，常常吃夜宵，体重过大，爱吃甜品，时间久了怕坏了自身的胰岛功能，导致糖分没有办法及时转化，堆积越来越多，然后就会导致血液中的血糖浓度过高。
2.适当锻炼
血糖异常跟体重也是有关系的，所以保持良好的体重有利于 健康 ，暴饮暴食之后就是躺着不运动，这样只会导致脂肪堆积体内，让自己的体重不断增长，这样也会导致体内胰岛分泌的异常，适当的锻炼可以快速地消耗脂肪，让糖的转化会加快，不仅可以消耗体内的脂肪还能保持体内胰岛的分泌。
由此可见血糖高也是有早期的症状，只要我们抓住了就能够及早地发现及时治疗，同时也需要 养生 一个好的生活习惯。