糖尿病是一个终身的疾病，当我们患上糖尿病的时候，我们就要注重身体的健康管理。
首先我们一定要拥有一个健康的饮食习惯。我们一定要做到营养均衡，维持好身体内环境的稳定。多吃一些蛋白质和维生素。为了降低血糖，我们可以多吃一些低血糖或者是升糖比较慢的食物。我们可以把精细的小麦面换成粗粮，或者全麦面。吃一些低糖的水果，比如苹果，梨子膏糖的水果，尽量避免高糖的水果，比如哈密瓜，榴莲等。最好不要食用或者禁止食用高糖，高油脂的食物，比如糖巧克力，鲜奶蛋糕，油炸物品等。糖尿病患者
的饮食摄取量一定要控制在合理范围之内，不要吃得过饱，也不让让身体处于饥饿的状态。 糖尿病患者要稳定体内的血糖水平，规律的作息时间也是非常重要的，一定要拥有足够的睡眠。睡眠对我们的身体健康非常重要，我们身体内很多重要的激素都是在晚上分泌的，我们的身体内的器官在白天工作了是需要在晚上排毒休息的。想要降低血糖，还必须服用降低血糖的药物，比如胰岛素。但是这些药物的服用必须严格遵从医
生的安排，合理的适量服用，不能为了追求效果，一次性服用过多。另外我们要加强体育锻炼，增强我们的身体素质，提高我们的代谢能力。血糖高的人群应该多频率的检查自己的血糖指数。按时复查。及时的复查。能够及时的了解自己体内的血糖指数，从而可以及时的改正
自己的饮食习惯和作息习惯。另外，及时的了解血糖指数也可以及时的改变自己的药物服用量。最后一定要保持一个良好的稳定心态，这样才更有利于你病情的恢复。