第1个回答 2022-06-17
01
亲爱的，生日快乐呀！
从去年开始，决定每年生日都给自己写一封信，这是第二封，希望自己能够一直坚持下去。
25岁之后，最大的感受是能够明显察觉自己在慢慢走向衰老，眼角慢慢有笑纹了，梳头发的时候总能看见几根白头发，头发一掉就是一大把，精力没有以前那么旺盛了、常常会觉得累……
但我毕竟还只是二十来岁的人，虽然有这样的感觉，倒不会觉得特别恐慌。
岁月是公平的，每个人都曾经年轻过，每个人都要慢慢变老，不过是看自己怎么过好这一生罢了 。
最近在看《活好：我这样活到105岁》，光是看到这个标题都会让人心生感动。想想105岁离我是多么遥远啊，但是听听老人家的人生智慧，总是没错的。
02
2020年的开端，对我而言其实并不友好。
大年初一那天感冒加重，鼻塞、咳嗽、反复高烧，整个人都是昏昏沉沉的。
我把自己一个人关在书房，吃饭都是戴着口罩出去盛好饭菜再带进书房的。
本来新年感冒就不吉利，偏偏又遇上新型冠状病毒肆虐，我当时真的超怕自己染上病毒了，一个人倒没什么，主要是一家人都住在一起，万一感染，那就是全家人的事了。
我完全控制不住自己，每隔几分钟就刷一下手机，主要是查看新冠病毒感染的患者症状，然后又进行了网上问诊。
本来身体上就不舒服，心理上还要担惊受怕，我的那场感冒，持续了一个星期才完全好起来。
感冒好了之后我反思了一下，之所以会感冒，主要还是因为我的免疫力太差了，于是开始每晚泡脚、每天坚持跳绳。
可惜的是，只坚持了几天就不了了之，我完全忘记了生病难受时对自己的承诺：等我好了，我一定要好好锻炼身体。
03
三月初的时候，突然觉得身体很不舒服。
那时候疫情还没有完全稳定下来，最好的办法就是在家隔离。我忍了几天，觉得还是必须去医院检查一下。
去医院的前一天晚上，我看着沉睡中的陌丫头，突然就开始流泪，如果我真的出点什么事，才两岁多的陌丫头该怎么办啊？
第二天去医院挂号，人其实并不多，每个人都带着口罩，自觉地保持距离。特殊时期，谁也不想来这里。
医生都还没有听我讲完症状，就大手一挥让我去照B超。
B超结果出来的时候，我心里其实已经大概有数了，之前身体不舒服并不是我的心理作用，这是身体在给我敲警钟了。
果然，医生说在我的身体里面有一个小小的瘤子。
我自然很紧张，甚至有点语无伦次，一个劲地问医生，该怎么办？
“饮食清淡，保持心情愉悦，每三个月检查一次。”
“就这样？不用开药吗？要不要做手术把瘤子摘除？”我有点震惊医生的淡定，转念一想，或许是因为这些在医生眼里确实没什么。
“现在开药也没什么用，而且瘤子太小了，没办法手术。只能定期体检，如果变大了再考虑手术的事，保持原状的话就不用管它。”
虽然医生说得云淡风轻，但我心里还是紧张得很，那不是别的东西，是一颗瘤子啊，它就长在我的身体里！
04
回到家之后，我进行了深刻的反省。
和大多数我这个年龄的人相比，我的生活已经算比较有规律的了，但因为迟迟没有上班，这段时间多少有些放肆了。
白天的时候要带丫头，于是等丫头睡下了，我才开始享受自己的自由时光。
可丫头本来就睡得晚，我的熬夜便成了家常便饭。又因为仗着自己瘦，每次一犯馋就吃各种夜宵。
其实我们都知道这样对身体不好，但因为影响并不明显，所以我们继续享乐，同时还抱着侥幸心理：就算出事，也不会是我。
可是我们忘了，自己又不是自带主角光环，凭什么就不会出事？
正如作家山口拓朗所言： 人往往要过后才能发现“真正的价值”（后知后觉），例如，只有生病之后才能意识到“健康的可贵”，只有失去父母之后才能体会到“父母之恩”。
这简直就是真理！
05
我现在，已经不敢随便生病了啊。父母正在慢慢变老，孩子却还没有长大。
对于别人来说，我可能并不重要，但对于家人来说，我却是不可或缺的。如果我离开，哪怕时间会慢慢抹去他们的悲伤，但终究是心里的一个疤，只要一想到，就会隐隐发痛。
所以，哪怕是为了他们，也要好好照顾自己啊。
而我们一生所追求的功名利禄，如果没有了健康，都将化为一场空。
我今年26岁了，我已经不再是一个小孩子，我要照顾孩子、关心家人，我要在我有限的生命中去努力实现我的梦想，我还想去环游世界感受这人世间的所有美好。
但比起这些，更重要的，还是好好爱自己。只有一个健康的自己，才有能力去做这一切。
06
我从不奢望自己长命百岁，但确实盼望着，当我离开这个世界的时候，儿孙满堂，不留遗憾。
我无法控制别人，但是可以约束自己，从今天开始，从26岁开始，在养生的道路上勇往直前吧。
我承诺要做到以下事项，并保持不定时更新：
早睡早起 （晚上十一点睡觉，早上七点起床）
每日饮水 （不要等渴了再去喝水）
锻炼身体 （目前是每天跳绳一百个，等上班之后坚持每天跑步）
饮食清淡 （坚决抵制垃圾食品）
戒骄戒躁 （遇事冷静，不发脾气）
心情愉悦 （有情绪及时沟通，每天开开心心的）
……
（暂时只能想到这些了，欢迎留言补充）
这些事情，我其实承诺过很多遍，可是每次都做不到，这一次我也不知道自己能不能坚持到底，但是，我会努力的！