第1个回答 2020-10-29
内心老是有恐惧感，那是因为是太在乎了一件事和一个人，当你胡思乱想的多了，大脑就形成了一种习惯，每到第二天和你闲下来的时候，这个事情就反复的出现在你的脑海里，挥之不去的的胡思乱想，大脑也是有记忆习惯和形成一种思维的固定性，因为你太在乎了，太害怕失去了，所以你老是有恐惧感，这个问题一直困扰你，已经形成一种习惯了，其实你胡思乱想什么也改变不了，只会让你的心情不好和精神状态不好，还会影响你的睡眠和食欲，所以一切看淡一切不要强求一切顺其自然，得之坦然，失之淡然一切都是因为你太纠结了太在乎了，看淡一些除了生死一切都是小事。