怎么才能让肚子不感到饿，的减肥方法。

Question

如题所述

Answer 1

1、选一天饿着肚子，把胃先饿小。胃像一个气球，你要让它先回复自己的形状；
2、吃饭时慢一点，肚子饱了的信息传到脑子里需要一点时间；
3、一定要少食多餐，你胃变小以后，吃一点点就饱了，过会饿了，就再补充块小饼干啊、小水果啊之类的。总之饿了就稍微吃一两口东西。