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吃五谷杂粮有什么好处
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-11-28
瘦身,不会摄入过多的油脂,增加饱腹感
第2个回答 2017-03-09
杂粮有助消化
第3个回答 2017-05-03
跟吃饭一样一样,能增强体魄。
第4个回答 2017-04-16
对身体有很大的益处
第5个回答 2017-03-31
反正是特别好
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吃五谷杂粮有什么好处
答:
吃五谷杂粮有以下好处:1. 提供丰富的营养:五谷杂粮包含丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质
。这些营养物质对身体的生长发育和正常功能都有重要作用。2.
增强体力和耐力
:五谷杂粮中含有较高的碳水化合物,能够提供持续的能量,增加体力和耐力。这对于从事体力劳动或运动的人来说尤其重要。3.
促进消化
系统...
常
吃五谷杂粮有
哪些
好处
呢?
答:
五谷杂粮的好处:1、五谷杂粮中的维生素B1可预防脚气病
;2、
维生素B2可改善视力、预防口角炎
;3、
维生素C能缓解疲劳症状
、下肢酸痛,预防感冒;
4、钙可防止骨质疏松
;5、钾可稳定血压,改善情绪,避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力;6、
铁能预防缺铁性贫血、胃溃疡与食欲不振
;/iknow-pic.cdn.bcebos.com...
吃五谷杂粮有什么好处
,
答:
五谷杂粮的好处:1、五谷杂粮中的维生素B1可预防脚气病
;2、
维生素B2可改善视力、预防口角炎
;3、
维生素C能缓解疲劳症状
、下肢酸痛,预防感冒;
4、钙可防止骨质疏松
;5、钾可稳定血压,改善情绪,避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力;6、
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