早上和晚上吃纯燕麦片可以减肥吗?

早上和晚上吃纯燕麦片,中午正常吃饭可以减肥吗?是那种需要煮的不含糖的燕麦.可以减肥啊?我是学生,没什么运动量,也没时间运动.天天这样吃的话减肥效果怎么样啊?

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第1个回答 2010-10-10

应该可以。只要是营养单一，没有那么多脂肪含量和糖淀粉就可以。我以前只吃藕粉还减肥了。
但是量别吃太多了。而且这样对身体不太好，建议补充点维生素，善维什么的，别吃水果，甜水果更发胖
我吃藕粉一个礼拜就掉了7斤

第2个回答 2010-10-10

不可以

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