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医生,腰椎间盘突出患者能不能使用跑步
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第1个回答 2017-05-19
不行 本来跑步就是在挤压腰部 这样会病情加重,建议做俯卧撑 尽量吧腰部抻直。多吃补钙的东西 ...看你实际情况,不要左右摆动大的动作,不要睡软床,...
第2个回答 2020-06-05
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腰椎间盘突出患者可不可以跑步
锻炼
答:
如果病情不太重的话,可以跑步
。跑步时,要穿弹性好的鞋子并注意落地姿势减轻振动对腰椎产生的压力;中间可以穿插倒走(场地允许时),若上班要提前出发,不要赶得太紧。锻炼以不累为度。但跑步不能有效锻炼腰背肌。腰椎病人锻炼腰部肌肉最关键,可预防复发。
请问
腰椎间盘突出
适宜
跑步
吗?
答:
腰椎间盘突出是适合跑步的
。可以有效的缓解。该病治疗以非手术治疗为主,尤其对于症状较轻,病程较短的患者首选非手术治疗(包括生活管理、物理治疗、药物治疗等)。对于非手术治疗无效的患者,可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗,尤其是经皮脊柱内镜治疗。而对于部分病情严重,无微创技术治理适应症的患者...
腰椎间盘突出患者可不可以跑步
锻炼?
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