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医生说多晒太阳,我就是忘了问,晒太阳怎么晒,隔着
如题所述
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第1个回答 2017-03-04
隔着玻璃也可以,紫外线能够穿透玻璃
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专家建议老年人多去户外
晒太阳,
在阳台上
隔着
玻璃晒太阳可以吗?为什么...
答:
隔着玻璃日晒
,太阳里边的紫外光基本上不可以透过夹层玻璃,因此也就没法协助身体生成维生素D,也就没法协助钙的吸收了。日晒,实际上晒得是紫外光,紫外线照射到身体,能够帮助别人身体内维生素D的生成,维生素D欠缺,会产生佝偻病症状,导致钙不可以消化吸收。许多宝宝在冬天的时候,由于天气寒冷,不能够经...
怎么样
才算
晒太阳
答:
怎么样才算晒太阳1 1、晒太阳时,隔着玻璃是达不到效果的,
最好是在户外,使皮肤暴露在阳光下,让肌肤与太阳直接接触,才是正确的做法
,与此同时,要注意保护自己的眼睛,在强光下看书、手机等。2、晒太阳的时间也是很关键的,一般来说早上的6点到10点和下午的4点到5点是晒太阳的最好时间,因为...
一天
晒太阳
几次最好 晒太阳养生须知
答:
1、晒太阳不算次数,一般算时间。晒太阳时间一般在半小时到一个小时就可以了
。可以做,注意营养的补充和注意维生素AD的补充,以及液体乳钙做对症补充,和辅食的添加,多吃些鸡鱼虾做补充就可以的!2、晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。半个小时就可以了。隔着玻璃晒太阳没有健身的效...
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