常吃开心果有什么好处？

Question

坚果各种各样，其中最爱开心果，常吃开心果有什么效果呢？

Answer 1

榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出，情绪低落的人可将其作为餐间零食。开心果还含有较多的叶黄素和玉米黄素，有益眼睛健康，电脑一族不妨常吃。