高考期间饮食方面有什么需要注意的？

Question

如题所述

Answer 1

1考试是一个消耗脑力的过程，能量消耗迅速。所以要吃一些高蛋白，牛肉是一个很不错的选择，一方面可以提供足够能量，更重要的是不会觉得吃的很撑，而影响考试发挥。
2学生可能压力大，导致胃口不好。我们可以把饭菜的味道烧重一点，注意：是咸一点，不是辣一点。
3学生可能压力大，导致胃口不好。我们可以把饭菜的味道烧重一点，注意：是咸一点，不是辣一点。
4注意事项：千万不要喝咖啡来提神。咖啡虽然可以让我们更精神，但是会促使我们想小便。这对于这么高紧张的考试十分不利。
5放平心态，端正态度。大家都能考出应该有的水平！加油！

Answer 2

1、饮食要以素食为主，切忌油腻；
2、早餐和午餐一定要吃好，以保证大脑能量的消耗；
3、以八分饱为宜，忌过饱。
4、平时吃什么，那天就吃什么。千万不要搞特殊。