第1个回答 2020-11-08
老想吃东西主要是由于空腹感。空腹感可以分为两种，一种是血糖降低引起的饥饿感，另一种是因为无聊、疲倦或情绪不稳造成的假空腹感。前者是生理上真正的空腹感，而后者则是假的渴望感。
当你有空腹的感觉时先静下来分析一下，究竟是真正的空腹感还是假的渴望感，进行下列五个行动，如果发现空腹感消失就不是真正的空腹感而是假的渴望感。
1、伸手去拿食物前先等三分钟。
2、拿走刺激食欲的东西。
3、采取行动，洗个澡、关掉电视机改成看书或是打电话给朋友等，改变行为和心理的感觉。
4、转移阵地。
5、避免孤独、无聊、寂寞，也会引起空腹感，和人讲讲话就能够在情感交流中扫除空腹感。
比较多见于糖尿病、甲亢的患者也可以见于某些精神因素引起。
糖尿病患者的主要临床表现为口干，多饮多尿，多食易饥，消瘦。甲亢患者的主要临床表现为怕热，多汗，心悸，手抖，吃得多，消瘦。
两种疾病的特点都可以表现为患者老是想吃东西，但是又出现体重减轻，消瘦的症状。
此外，某些精神压力过大的状态下，患者需要老是吃东西，来缓解自己精神压力的，这种情况也会出现老是想吃东西的症状。
如果患者出现老是想吃东西，还是建议到医院就诊，以明确疾病的原因。
第2个回答 2020-11-08
总是想吃东西的原因：
1、抑郁症。吃东西是焦虑抑郁症患者应对不良情绪的一种方法。纽约大学朗格尼医学中心体重管理专家霍利·洛夫顿医生解释，患者体内让人感觉良好的激素（血清素）含量不足，食用安慰性食物（如面条或面包）能提升血清素的含量。
2、压力。在人体处于“战斗或逃跑”模式时，压力激素皮质醇会“说服”你的身体进食，即使从生理层面上根本不需要摄入热量。纽约西奈山医学院医学专家莎娜·莱文认为，这并不是因为饥饿而进食，但皮质醇告诉大脑你还没有吃饱。这就是压力导致人们吃得过多的原因。
3、甲状腺功能亢进。如果你吃得比往常多，但体重却下降了，甲状腺可能生成了过多的激素，引发身体燃烧了过多的热量。洛夫顿医生介绍说，甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。甲状腺也与饱腹感有关，所以如果你发现自己的食欲难以满足，很有可能是甲状腺功能过于活跃，特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。
4、肥胖症。吃得过多会造成体重增加，形成恶性循环；肥胖本身也会让人感觉饥饿。多余的脂肪会造成胰岛素含量激增，食欲也相应提升。此外，脂肪细胞会让身体对饱腹激素（瘦素）的敏感性下降。
5、低血糖症。造成低血糖的原因有多种，如一顿没吃和胰腺出了问题。但其结果是相同的：肚子隆隆作响，渴望摄取能量。身体生成饥饿感这种信号，告诉大脑你需要食用更多的食物，从而让充足的血糖进入细胞。
6、糖尿病。1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。
7、来月经。月经期间激素的改变会使得女性吃得过多，她们需要更多的热量才能满足身体在这段特殊时期的额外需求。此期为高能量消耗状态，也是她们容易感到疲劳和脱水的原因，因而 需要补充更多的能量。
8、药物。食欲增加是某些药物的副作用，包括抗抑郁药、治疗过敏或红斑狼疮的类固醇和抗癫痫药物。严重的可以找医生调药。
9、脱水。当身体脱水时，饥饿感会在口渴感来临之前出现。健康人应当每天喝1.5~2.5升的洁净饮用水，而且尽量喝白开水而不是含糖饮料，因为后者会欺骗大脑，让你感觉饿了。
10、失眠。如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠，当你醒来时，身体就难以调节控制饥饿感的激素。让人胃口大开，即使身体此时并不需要摄入过多的热量。