第1个回答 2022-06-05
本周阅读的书籍是《感恩日记》，读这本书是想了解感恩的一些方法，感恩哪些方面，因为 我的生活总是很消极，总是阶段性迷茫焦虑。
这本书作者是贾尼丝·卡普兰。他是一名记者，同时也是感恩践行者。这本书讲述作者发现自己的生活充满抱怨，在一次接触到感恩之后，于是把感恩用在伴侣、孩子、生活社交、工作、金钱、物品、大自然等各方面，感恩每一秒钟，从而让自己的生活发生巨大的变化，不仅作者自己变积极了，还影响了了身边的很多人。
作者讲述着自己身上，身边、朋友、客户等人的故事，章节比较多，一共十四章， 不过读完做完笔记，复习下来，这么章章节讲述的不过是感恩人、事、物的各方面，也是有迹可巡的。
在阅读《感恩日记》这本书的这6天里，实际上我也在潜移默化地践行着感恩，每天早起写下昨日感恩的事情，白天还经常闪现感恩的瞬间，伴侣做了什么事会想到感谢他。想起感恩时，身边的一切都可以找到感恩的理由，而这些天心情也确实很好，很充实的感觉。这或许就是感恩带来的变化。
这就是感恩的力量，感恩可以达到解压的目的，可以让心情变得更好，可以享受所拥有的一切。