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血糖高的人早饭宜吃啥
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第1个回答 2015-07-12
高血糖人群饮食要点:1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;3)少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;4)每天的烹调油不能超过25克;5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;6)多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;7)吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
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第2个回答 2015-07-12
多吃蔬菜,水果,粗粮及淡水鱼。
相似回答
血糖高早饭
能吃玉米粥吗?
答:
总之,
血糖高的患者是可以喝玉米粥的
,玉米粥的营养非常的丰富,能够提供给糖尿病的患者多种营养,而且还具有防癌抗癌的功效,是一种非常健康的食物,但是玉米的含淀粉量非常高,升糖指数也比较高,熬成粥后再吃升糖指数会更高,所以血糖高的患者在吃玉米粥时一定要控制好量,不可以多食。
糖尿病患者
早餐吃什么
好
答:
1、牛奶、豆浆
牛奶、豆浆含蛋白质和水分多,补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质,特别是它们的血唐生成指数非常低,有稳定血糖的作用。适合作为糖尿病早餐长期选用,二者可以任选一种。但注意重度肾病患者要禁食豆制品。2、谷类食物 糖尿病人早餐的主食宜吃全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷等谷类食物。
血糖高早饭吃什么
最好
答:
血糖高早饭应该吃低糖、高纤维、高蛋白的食物。解释:1. 低糖食物:血糖高的患者早饭应该选择低糖的食物。这是因为高血糖患者要控制血糖水平,避免血糖波动过大。早餐可以选择一些如全麦面包、燕麦片等
粗粮
,这些食物富含纤维,有助于血糖的稳定。2. 高纤维食物:高纤维食物有助于增加饱腹感,同时可以...
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