本人一直进行健身训练，最近左肩部在进行杠铃、哑铃推举时三角肌后束里有刺痛感，做俯卧撑时这里也会出现

本人一直进行健身训练，最近左肩部在进行杠铃、哑铃推举时三角肌后束里有刺痛感，做俯卧撑时这里也会出现刺痛感，发不出力，持续近20天了。平时不动没有痛感，肩部360度旋转也没问题。请问下各位这是什么伤情？有什么药推荐吗？谢谢！

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第1个回答 2014-10-29

先停止训练吧。可能肌肉拉伤？热身不够。如果停止训练没有好转的话建议去看下医生。追问

非常感谢！

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第2个回答 2020-09-05

应该是肩袖损伤了，冈下肌或小圆肌

第3个回答 2014-10-29

肌肉拉伤了，涂红花油

第4个回答 2014-10-30

运动前请充分热身！我以前没热身之前卧推大重量也会肩膀疼。

第5个回答 2014-10-30

拉伸一下肩膀肌肉

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