做噩梦醒来后不记得了可是就是害怕就不敢睡了…

如题所述

你好，梦魇属于自然现象，不需做特殊处理。对于频发者，应予以干预。首先，要对因处理，如睡前不看恐怖性的书籍和电影，睡前散步，放松，缓停用镇静安眠药，睡前放松调整睡眠姿势以保证良好睡眠。患者症状一般随着年龄的增大会有所减轻。希望可以帮到你！

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