世界上有那种吃了会变好看的食物吗？

Question

如题所述

Answer 1

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

Answer 2

实际上想要变美丽，除了改变外部因素，最基本的还是自己的身体状态，一方面可以经常健身，不吃垃圾食物，使自己体内没有任何毒素垃圾，另外一方面呢也可从饮食上入手。土豆也叫马铃薯。有着丰富的膳食纤维，长期食用可以帮助肠胃蠕动，保持肠道畅通，排出毒素可以让脸上的皮肤看起来更健康，而且富有光泽，而且土豆中的维生素是所有主粮当中含量最高最丰富的，常吃可以抗衰老。

Answer 3

玉米是一种典型的粗粮，现在吃那玉米正当季，而且即使是在吃不到那玉米的季节将玉米粉或者玉米粒与其他食物同食一样是很美味的。

Answer 4

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

Answer 5

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦。