葵花籽油营养成分有什么？有没有推荐的品牌呀

Question

如题所述

Answer 1

超市里有卖的葵花籽油品牌都可以。
营养成分如下。
1.葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。
2.丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。
3.据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。
4.对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。
5.它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
6.除富含不饱和脂肪酸外，葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。

Answer 2

蛮推荐多力葵花籽油哈，有很高的维生素E，亚油酸，对心血管好本回答被提问者采纳

Answer 3

科普一下哈，葵花油里的VE是的ɑ型活性VE，是植物油中最高的！每100克多力葵花油含40毫克VE