大家好，我是男的，17岁，这段时间每天晚上都做噩梦，近期也没有看过恐怖片有人知道该怎么办么？

Question

如题所述

Answer 1

肾阳虚了。增加运动量，别熬夜，别胡思乱想，养成良好的作息习惯。睡觉时保持右侧卧，手别压在胸口。

Answer 2

睡前泡脚，喝点牛奶！
注意睡姿，不要用太高的枕头。
噩梦其实是你神经兴奋和身体不太舒服的一种下意识体现。

Answer 3

我在那个年龄段，晚上几乎是不睡觉的，要么去K歌 要么去网吧通宵。这样晚上就没有噩梦了

Answer 4

建议，补脑、、、。