为什么我呼啦圈转不起来一扭就砸到脚

Question

要什么好方法 好技巧吗 我急的哦 呼啦圈转不起来一扭就砸到脚 我是女的

Answer 1

其实我不得不说，女性转呼啦圈特别好转，因为女性青春期过后，胸部、臀部脂肪增加，会显出女性特有体态-曲线感。而转呼啦圈的位置正好是腰部，女性腰部在曲线上是凹进去的，下面有凸出来臀部的脂肪，所以女性转呼啦圈的时候可以利用臀部脂肪将呼啦圈控制不掉下去。如果是男性，就要不停扭腰，速度、稳定性都要掌握好，否则……男性的身体是平的嘛- -所以掉下去也没有撑住的地方。楼主可能是男生吧？记住转的时候身子要稳，速度要均匀，一般可以转很久，女生就转的更多了。。。

Answer 2

我之前都遇到这个问题。我都是转了几个月都不行。后来我试转了一个很重的就可以了。不过转久了腰就会紫。所以我不推荐这个方法
后来我买了一个比较大的，但是都是比较轻的那种。因为惯性的原因就能比较轻松的转起了。等到转习惯大的就能够改为转小的。
现在我买了一个小的都能够一次转100多下。（转的时候注意是前后，顺时针的摆动就可以了。）
希望以上回答能够帮到你：）本回答被网友采纳

Answer 3

你腰要顺着呼啦圈的劲来转、转的幅度大些用腰力、转几次找到感觉就可以了…