目前大三,之前就总是心理很紧张,感觉无法控制的紧张,压抑,自己去医院检查发现是重度焦虑加抑郁,然后跟舍友说了之后他们觉得我是无病呻吟,,但是发病的时候真的很难受,是那种不受控制的难过,思维迟缓,,,到底该不该跟别人说呢,父母也不太重视,甚至会觉得我这样有点丢人(因为他们觉得心理疾病没什么),,唉该怎么办呢?