第1个回答 2015-05-11
142斤 看你的各个方面 身高在177厘米之上的话就不用担心了 每天少吃点就行 如果在177厘米之下在170之上也没什么大不了 每天少吃点 早上跑跑步就行了 一个月之后135斤就看不出来胖 给人的感觉就是壮 如果在170厘米之下 抱歉我没办法了呵呵追答
毕竟身体要和谐 135斤是170厘米之上最好的体重 如果在瘦那就不好看了明白吗
我就是136斤
如果觉得好就采纳
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追问我168
追答好吧
第2个回答 2015-05-11
要有决心，要控制饮食，适当运动，可以同时服用一些减肥产品，比如纽崔莱乐纤代餐产品，配合控制饮食及减肥体操，效果不错。
第3个回答 2015-05-11
不要任何药，就可以轻松减肥那就是通宵上网。注意不要离屏幕太进，不要睡觉哦。上两个晚上后，再去称一下是不是少了4两，哈哈很有效吧。此方法对身体不好的，不适合。记得通宵时多活动，以免发生不必要风险。追答
要详情咨询我哦。
第4个回答 2015-05-11
我是坚持每天打两个小时的乒乓球，必须是全力打比赛的劲头，打到大汗淋漓，5个月，腰围瘦了120毫米！追答
有条件的话坚持游泳也是很好的选择，办公室的一个同事，每天游半个小时，身材保持较好！
第5个回答 2015-05-11
坚持瑜伽，减肥又塑型，我以前186斤，现在116追答
减肥药什么的都反弹而且破坏内分泌，对身体不好
运动健康，而且瑜伽是静态运动，不像你有氧运动会很累
祝你减肥成功
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