青春期让孩子长高的食物排名，妈妈们快收藏

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第1个回答 2023-04-11

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吃什么食物可以长高;寻寻觅觅太久了答：父母要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。多吃含有蛋白质的食物，特别是里面的“氨基酸”，它可是长个子最好的帮手。接下来向大家推荐一点长个子的食物：牛肉、鸡肉肝脏、猪腿肉、豆类虾螃蟹、贝类、海藻、面粉、小麦胚芽、蔬菜等。均衡饮食孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父...

孩子生长发育期多吃这6种食物,能帮孩子快速长高答：4.大豆 大豆中的脂肪含量约为15% 20%，油脂中不饱和脂肪酸的含量可高达85%，大豆中卵磷脂的含量不亚于蛋黄，大豆中还含有丰富的矿物质和膳食纤维，每100克大豆含钙169毫克，磷400毫克，铁8.3毫克。这些都是儿童神经系统发育、骨骼牙齿发育及全身体格发育所需的营养物质。5. 油菜含有多种人体所需的...

小女孩身高不足163cm?哪5种食物随便吃,轻松再长高10公分 ?答：对于小女孩的身高不足1米63可以让孩子吃以下这5种，食物或许会轻松长高10公分。鸡蛋鸡蛋算得上是高蛋白的食物，每天吃1~2个鸡蛋可以足够的摄入胆固醇对于孩子的身高是非常有帮助的，如果孩子不喜欢吃鸡蛋的话，也可以用豆制品进行代替，比如说豆腐，奶酪等等。黑豆黑豆是大家比较常见的，而且它的口碑...

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