一般来说肾虚大部分都是来说男人的，而女人肾虚又是什么情况呢?其实在平时的生活中，女人如果不注意保养的话，也会出现肾虚的情况，不要认为是女人就不把肾虚当回事，女人如果有这些情况的话，就会导致肾虚，需要及时调养。
一、大病初愈
一般生病的人，身体的各项机能都会随着生病而降低，特别是时间一久，身体损耗太多精气，就会导致肾虚，所以说即使是生病好了，也要好好调养一段时间。
二、房事过多
并不是只有男人在房事过多之后才会出现肾虚，经常房事的女人也是会导致身体的精气流失，对于比较严重的会有性冷淡伴随，所以房事也要适量而行。
三、快餐食物
随着生活节奏的加快，很多人在中午吃饭的时间大多数都是吃一些快餐来解决，但是却没有想到快餐带来的危害，其实快餐并不是只要干净卫生就好的，因为快餐为了做的比较可口，其中会添加很多高热量的食物，时间一长会导致肾部过热的情况发生，也是特别容易忽略的一件事情。
四、女人的性格问题
有的女人会经常多愁善感，生活压力随着增大，会让女人觉得特别累，而且情绪也会变得特别不稳定，如果长时间地在一个令人特别烦闷的环境中，会导致体内的火比较旺，导致身体抵抗力下降，随之也会变成肾虚。
女人想要完全摆脱肾虚，除了有一些针对性的滋养以外，平时也要多做一些运动，保持心情开朗，也对身体各个机能有不小的帮助。