气运行至全身各处，气不顺则肝不通，肝不通则百病生。
人生气，会导致心、肺、肝、肾、胃等多个脏器得到不同程度的损害，久而久之，就会积郁成疾。
肝气郁结，男人就会变得沉默寡言，抽烟酗酒；女人就会月经不调，便秘，长斑；小孩就会发胖，睡觉踢被子，磨牙打呼噜放屁。
然而， 肝郁到肿瘤仅仅只有6步。
中医讲" 百病始于气 "，如：甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等均与"气"有一定的关联。
以甲状腺结节为例，中医称之为"瘿"病。有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情引起，称之为气瘿，西医为甲状腺结节。
其发病路径：
肝气郁结，横逆犯脾，脾失健运，痰浊内生，痰气互结循经上行，结于喉结之处。
"肝气郁结"：
生活中，人们生活压力增加，各种事情矛盾堆积在一起，容易出现情绪变大，发脾气的现象，长期如此就会导致肝气郁结。
"横逆犯脾，脾失健运"：
心情不好就没有胃口吃东西，所谓"肝气犯脾"。脾乃后天之本，受到损害后就会失去正常的运作能力，从而出现大便不成形的现象。
同时还会出现消化不良，腹胀，腹泻等。
"痰浊内生":
肝气郁结到一定程度会在体内产生垃圾，并且很难清理。若"痰气互结循经上行"，也就是"痰"与"气"互相勾结，在身体各处流窜。
"结于喉结之处"就是甲状腺结节，流窜到子宫就是子宫肌瘤，流窜到乳腺就是乳腺增生，流窜到肺部就是肺结节，流窜到肝脏，就是肝肿瘤。
因此，临床上80%疾病的发生均与心理因素有关，也就是肝气郁结所致。
提醒；肝不好，身体3处会发臭，希望你一个不占
1、口臭
肝脏出现异常时，会导致血液内堆积大量的尿素氮和氨，此类食物在人民呼吸时，会释放一种难闻的味道。
2、汗臭
因肝脏受损，无法更好的排出体内毒素。因此，身体就会通过流汗的方式来进行排毒。
此时，排出的汗液含有大量的毒素，不仅会出现黄渍，还伴有一股臭味。
3、尿臭
肝脏受损，尿液的颜色会出现发黄，甚至是发臭的现象。
这是因为肝脏对于胆红素的管理出现了问题，才导致尿液发臭、发黄。
养护肝脏，防止肝气郁结，做好4件事：
第1件：按时睡觉
俗话说"人卧而血归于肝"。
肝血具有滋养肝脏，养护肝功能的作用。
众所周知，"熬夜伤肝血，久视伤肝血"。但，很多还是会犯，肝血一旦不足，则指甲易断、面色白、头晕眼花、记忆力减退等，危害 健康 。
因此，养成良好的睡眠，不仅有助于养肝血，还可促进肝脏的解毒与修复。
第2件：适量运动
良好的运动，可以提高身体的代谢能力，有助于肝脏排毒，同时消耗掉体内多余的脂肪，有助于防止肥胖。
此外，还可以陶冶身心，疏通郁结，有利于降肝火。
建议：每周应保持3到5次的有氧运动，最好循序渐进，从快走、慢跑开始，不要过量、过度，以免给身体造成二次伤害。
第3件：好心情
好的心情，可以梳理肝气。
因为，对于肝脏来说，最怕的就是生气、抑郁、发怒等情绪的出现。
因此，平时应保持愉悦的心情，稳定情绪，避免情绪起伏过大。
这样，可以很好的帮助肝脏进行修复，保证肝脏的 健康 。
第4件：吃早餐
早餐不仅好吃好，还要学会饮食搭配。
早上吃饭的时候，应多补充蛋白质。因为，空腹时，肝脏会动员体内的糖原，将其转化为糖，以满足身体的需求。
另外，蛋白质会促进血红蛋白的合成，促进人体的造血功能，防止贫血。同时，还可以起到修复肝细胞，促进肝细胞的再生。
早餐搭配：鸡蛋、豆浆、牛奶等。
五顺茶中陈皮能消暑、化痰，对于体重偏重，或肠胃负担过重的人，可降脂和减重；玫瑰花茶降火气、滋阴美容、调理血气，可消除疲劳，保护肝脏胃肠；桃仁味苦甘而性平，入心、肝、大肠经，可活血化瘀、润肠通便，配枸杞子、桑葚、香橼、薄荷；做成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝2-3杯，2-4周清除肝脏毒素。
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