冬天减肥效果好还是夏天减肥效果好

如题所述

第1个回答 2018-06-27

冬季减肥效果比夏季好，其原因主要有两点：
一是冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多消化吸收功能增强，胃口好，故冬季是人体最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少。
二是冬季减肥效果最佳，主要得益于环境气温低，以运动为例，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。
虽然冬季减肥效果好，但是减肥的关键还是在于平时注意饮食和经常保持运动，其他方面只能说是辅助作用。本回答被网友采纳

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冬天减肥是夏天的三倍答：冬天减肥是夏天的三倍1 冬天减肥确实是要快一些的，冬天温度比夏天低，冬天减肥比夏天更容易消耗脂肪，冬天肠胃供血增多，人的胃口也增大，因此吃的更多，此时减肥，更容易看到效果。一般像开合跳，瑜伽，跑步，快走都是比较适合冬天减肥的，减肥主要是多做有氧运动，可以买个运动手环监测心率，冬天早上...

冬天减肥更容易吗?答：综合上述因素：对于一般人的减肥效果，通常夏天会好于冬天。而且由于夏天人体会排出更多汗水，脱水作用明显，在降体重上，效果也会好于冬天。当了解到冬季发胖的原因，通过控制冬季发胖的这些因素，便可以延缓冬季发胖，并完成冬季减肥任务。1、针对气温低食欲盛。减肥的人们在入秋变凉后就要有意控制饮食，保...

在冬天还能减肥吗,要怎么减答：冬天能减肥，且效果比夏季减肥效果好，冬天有效减肥方法：1、每天运动一小时冬天比较寒冷，不太适合进行激烈的户外运动，但可以选择慢跑，健身馆的一些锻炼等。有一些人工作忙抽不出时间，但也最好保持每天一个小时的运动量。可以不坐电梯换走楼梯，也可以少坐几站公交或地铁，改成慢跑回家或快走回家。

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