五色入五脏，肝色青，宜食酸；心色赤，宜食苦；肺色白，宜食辛；脾色黄，宜食甘。肾色黑，宜食咸。
想要健康，养好五脏六腑是至关重要的。其中，五脏决定着我们身体的健康状况和衰老程度，并决定着你的生命质量。
而且现在大家都知道，“药补不如食补”，正确的饮食方法的食物的选择，可以帮助我们达到补益精气的作用。
那么，我们的五脏分别都喜欢什么颜色呢，一起吃起来吧！
肝喜青——肝脏喜欢青色食物
绿色入肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是人体“排毒剂”，能起到调节脾胃消化吸收的作用。
1、蒲公英
蒲公英是一种很好的护肝绿色食物！
蒲公英是“药食两用”的植物，不仅好吃，还有很好的养生效果！
蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤，尤其是蒲公英根效果优于蒲公英叶。
蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，且能增强肝脏再生能力。