小一至小三就读长洲国民学校，然后转往圣嘉勒国小就读。中学就读英华女学校理科班，大学毕业于香港大学生物系，拥有八级钢琴证书。
2007年拍电影《出水芙蓉》后，被一元制作室有限公司看中，并将其签下，以清纯形象进军乐坛，是一元制作室有限公司旗下2009年力捧新人。
2010年7月推出自己撰写的美容书《Girl's Talk》，书中从护肤到化妆，以简单的文字，写出自身经验、写出护肤化妆陷阱、写出贴士心得，让女孩们都能不费吹灰之力，便能打造完美无瑕的美白肌肤 。
她的母亲是一个国小教师。
她的师姐为乐坛性感组合Freeze，她是香港无线电视台高层何丽全的世侄女。
昨迟人(粤语)原唱:许志安
可惜我是水瓶座(粤语) 原唱:杨千嬅
其实我不快乐(粤语) 原唱:钟嘉欣
怯 (粤语) 原唱:容祖儿
最佳位置(粤语) 原唱:陈慧琳
不要离我太远(粤语) 原唱:邓丽欣
灰姑娘 (粤语) 原唱:梁咏琪
最后一课(粤语) 原唱:容祖儿
待你差只想你怕(粤语)原唱:羽翘
新不了情(国语) 原唱:万芳
祝我生日快乐(国语) 原唱:温岚
天黑黑(国语) 原唱:孙燕姿
寂寞先生(国语) 原唱:曹格
Lost without you (英语) 原唱:Delta Goodrem
Endless story (日语) 原唱:伊藤由奈
非你莫属(国语 原唱:Tank)
2006年电影《伤城》客串
2008年电影《出水芙蓉》饰-魔鬼队成员
2009年电影《杀人犯》客串-女警察
2010年电影《我女友系零零7》粤语配音-女上司
2013年电影《喜爱夜蒲3》饰sara
2001年 舞台剧《飞哥跌落坑渠》
2004年 港台剧集《医学神探》客串-护士
2011年 香港电台单元剧《廉政行动2011》单元女配角
以歌手身份入行的她，有Youtube女王之称，除了上载自弹自唱的片段，亦经常上载不同的教化妆或保养片段于youtube 。当中有不少点击率高达七十多万，最高更有过百万点击率。