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老觉得困、睡不醒,怎么办
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第1个回答 2020-05-01
经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。
二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气。
在饮食方面,每餐都有粥或者是汤,食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试
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总觉得很困睡不醒是什么原因
突然觉得很困睡不醒
总觉得困睡不醒
为啥感觉老困睡不醒似的
老感觉很困很累睡不醒
这两天总觉得很困睡不醒是咋回事
为什么睡不醒一直很困
为什么每天睡不醒很困
特别困感觉睡不醒