怎样吃饭？有人知道吗？拜托了

如题所述

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第1个回答 2022-03-11

用筷子和碗吃，一次最好吃1小时以上细嚼慢咽对肠胃好，早上吃好一点，中午吃饱一点，晚上吃少一点。

第2个回答 2022-03-10

在讲究吃什么更健康更营养的时候，总得先知道有哪些吃的，如果可供选择的食物就很匮乏，这个话题也就只好束之高阁了。看下图，耍不爽。怕食物相克？看金字塔！绝对不会腻。

第3个回答 2022-03-10

细嚼慢咽，有，不客气

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