第1个回答 2016-12-26
人活到岁已不再是新鲜事。长寿专家指出，百岁老人是世界上增加最快的年龄。不过了解为什么有人会如此长寿，可以为年轻一代提供有价值的生活经验。
研究人类寿命的专家正努力寻找答案：什么样的人能活到岁？百岁老人和我们有什么不同？活这么长到底值不值得？
主持研究的汤马斯?帕尔斯医师（Thos Perls）说：「活到岁其实是件好事，很多年轻人根本不了解百岁老人的真实生活状况。很多人问：『老天，谁想活到岁？』因为他们认为『愈老病愈多』。可是我们的发现却恰恰相反，百岁老人的健康问题往往延迟到90岁以后才出现。几乎可说如果你的健康有问题，你根本不可能活到那个年龄。所以并不是『愈老病愈多』，而应该是『愈老愈健康』，这样想变老反而是好事。」
少吃红肉 不吸烟
帕尔斯是波士顿大学（Boston University）医学院新英格兰百岁老人研究中心（New England Centenarian Study）的创办人兼主任。他说，自年以来，这项研究工作一直在北美各地数以千计的百岁老人的身心健康。他说：「这是全世界最大规模的研究，我们已研究从岁到岁的人。其中最老的研究对象是有纪录以来第二高寿，住宾州的岁老太太。」
美国现在约有四万名百岁老人。有这么多百岁老人的原因是20世纪医药和公共卫生的进步，例如清洁饮水的普及、全国疫苗计划、死亡率降低及许多疾病已有根治方法。
但正如帕尔斯在他「长命百岁」（Living to ）书中所说，百岁老人确有长寿秘诀。他说：「除了遗传外，要活到90岁还是要靠良好卫生习惯。我们的研究显示，良好卫生习惯包括吃素、尽量不吃红肉、不吸烟，经常运动保持体重。遇到压力不必躲避但要积极应对，不让压力影响自己。」
热爱生命 有幽默感
年创立「全国关注百岁老人计划」（National Centenarian Awareness Project）的琳恩?艾德勒（Lynn Peters Adler）说：「百岁老人最明显的共同特点是热爱生命，包括有幽默感。」她在「百岁老人：红利岁月」（Centenarians: Bonus Years）一书提出百岁老人五个共同点。
艾德勒说：「除热爱生命外，第二共同点是他们采取积极但事实求是的态度。第三是有虔诚宗教信仰，第四是勇气，因为活到百岁并不是容易的事，会有很多麻烦。最后也是最重要的共同点，是每当遇到生命转折点，他们都有惊人的调适力接受变老带来的改变，不让改变阻碍自己。他们已安然度过许多改变：经济大恐慌、世界大战和我们经历的很多事件。」
享受生活 自主
阿德勒了一部纪录片「百岁老人现身说法」（Centenarians Tell It Like It Is）。她看到这么多百岁老人活得这么好，深受鼓舞。她说：「看到这么多老人家生活，或只需要一点帮助，感觉真好。 有些老人家住在老人院，但有属于自己的，有些还能自己开车。他们不但令人佩服，思想也非常现代化。他们都很会享受生活，足堪借镜。」
岁的佛罗里达居民艾莎?霍夫曼（Elsa Brehm Hoffnn）就是其中之一。她说：「我的黄金岁月就像闪亮钻石。」她有四名儿女、九个孙子女和13个曾孙。她说：「我好高兴能活到岁。当我90岁时，我好开心，开了一个大派对。我在90岁前从不告诉别人我的年龄，到了90岁我觉得是生命的顶峰。我后来又活到95岁，然后又岁。我想很少人能料到自己可活这么长，可是现在我就要到岁了，我还像三、四十岁时一样热爱生命。」
生活规律 注意体重
霍夫曼对自己的长寿归功于生活纪律。她不吸烟，永远不停下来，注意体重。但她说最重要的是保持乐观，凡事想开一点。她说：「每个人都应该活的时候好好过，不要老是事后悔恨说『噢，我希望自己还是XX岁，那时我好快活』，或『噢，我70了，我80了，我老啦。』每次我听到都会想『你干嘛这样想？生命每个阶段都有美好的一面。」
帕尔斯指出，这种对生活和自己的积极态度，是很多百岁老人最让人景仰的地方。他说，年轻人还可以向这些老人家学到的另一重要经验是，年轻时就选择健康的生活方式，晚年才能活得健康和长寿。本回答被提问者采纳
研究人类寿命的专家正努力寻找答案：什么样的人能活到岁？百岁老人和我们有什么不同？活这么长到底值不值得？
主持研究的汤马斯?帕尔斯医师（Thos Perls）说：「活到岁其实是件好事，很多年轻人根本不了解百岁老人的真实生活状况。很多人问：『老天，谁想活到岁？』因为他们认为『愈老病愈多』。可是我们的发现却恰恰相反，百岁老人的健康问题往往延迟到90岁以后才出现。几乎可说如果你的健康有问题，你根本不可能活到那个年龄。所以并不是『愈老病愈多』，而应该是『愈老愈健康』，这样想变老反而是好事。」
少吃红肉 不吸烟
帕尔斯是波士顿大学（Boston University）医学院新英格兰百岁老人研究中心（New England Centenarian Study）的创办人兼主任。他说，自年以来，这项研究工作一直在北美各地数以千计的百岁老人的身心健康。他说：「这是全世界最大规模的研究，我们已研究从岁到岁的人。其中最老的研究对象是有纪录以来第二高寿，住宾州的岁老太太。」
美国现在约有四万名百岁老人。有这么多百岁老人的原因是20世纪医药和公共卫生的进步，例如清洁饮水的普及、全国疫苗计划、死亡率降低及许多疾病已有根治方法。
但正如帕尔斯在他「长命百岁」（Living to ）书中所说，百岁老人确有长寿秘诀。他说：「除了遗传外，要活到90岁还是要靠良好卫生习惯。我们的研究显示，良好卫生习惯包括吃素、尽量不吃红肉、不吸烟，经常运动保持体重。遇到压力不必躲避但要积极应对，不让压力影响自己。」
热爱生命 有幽默感
年创立「全国关注百岁老人计划」（National Centenarian Awareness Project）的琳恩?艾德勒（Lynn Peters Adler）说：「百岁老人最明显的共同特点是热爱生命，包括有幽默感。」她在「百岁老人：红利岁月」（Centenarians: Bonus Years）一书提出百岁老人五个共同点。
艾德勒说：「除热爱生命外，第二共同点是他们采取积极但事实求是的态度。第三是有虔诚宗教信仰，第四是勇气，因为活到百岁并不是容易的事，会有很多麻烦。最后也是最重要的共同点，是每当遇到生命转折点，他们都有惊人的调适力接受变老带来的改变，不让改变阻碍自己。他们已安然度过许多改变：经济大恐慌、世界大战和我们经历的很多事件。」
享受生活 自主
阿德勒了一部纪录片「百岁老人现身说法」（Centenarians Tell It Like It Is）。她看到这么多百岁老人活得这么好，深受鼓舞。她说：「看到这么多老人家生活，或只需要一点帮助，感觉真好。 有些老人家住在老人院，但有属于自己的，有些还能自己开车。他们不但令人佩服，思想也非常现代化。他们都很会享受生活，足堪借镜。」
岁的佛罗里达居民艾莎?霍夫曼（Elsa Brehm Hoffnn）就是其中之一。她说：「我的黄金岁月就像闪亮钻石。」她有四名儿女、九个孙子女和13个曾孙。她说：「我好高兴能活到岁。当我90岁时，我好开心，开了一个大派对。我在90岁前从不告诉别人我的年龄，到了90岁我觉得是生命的顶峰。我后来又活到95岁，然后又岁。我想很少人能料到自己可活这么长，可是现在我就要到岁了，我还像三、四十岁时一样热爱生命。」
生活规律 注意体重
霍夫曼对自己的长寿归功于生活纪律。她不吸烟，永远不停下来，注意体重。但她说最重要的是保持乐观，凡事想开一点。她说：「每个人都应该活的时候好好过，不要老是事后悔恨说『噢，我希望自己还是XX岁，那时我好快活』，或『噢，我70了，我80了，我老啦。』每次我听到都会想『你干嘛这样想？生命每个阶段都有美好的一面。」
帕尔斯指出，这种对生活和自己的积极态度，是很多百岁老人最让人景仰的地方。他说，年轻人还可以向这些老人家学到的另一重要经验是，年轻时就选择健康的生活方式，晚年才能活得健康和长寿。本回答被提问者采纳
第2个回答 2016-12-26
是的
第3个回答 2016-12-26
是的
第4个回答 2016-12-26
说的太对了
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