芒果有哪些功效和作用？
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第1个回答 2020-05-13
芒果 ，别名庵罗子、望果等，其酸甜而独特的香味深受人们喜爱·。我国的种植地区包括台湾、广东、海南和福建南部地区等。传统医学认为，芒果甘、酸、凉，具有益胃止呕，理气止咳之功效。 根据《食性本草》记载： “妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行，叶可作汤疗渴疾” 。
不仅如此，现代科学研究也表明，芒果的果实、果皮甚至树皮都具有良好的营养价值、药用价值和保健功能。
1.芒果的营养价值 。
芒果中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、蛋白质等常量元素和磷、钾、美、硒、铜、锰等微量元素，此外，还含有胡萝卜素、维生素A、B2、C、没食子酸、芒果苷、芒果酮酸、芒果甙等大量植物化学物质和生物活性物质，营养丰富。
2.芒果的保健功能与药用价值。
- 抗氧化，延缓衰老。机体氧化是衰老的重要原因之一。而机体细胞损伤、代谢而产生的自由基则开启了机体氧化进程。因此，及时清除自由基就能减少机体细胞氧化，从而延缓衰老。而芒果中的锌、铜、锰、硒、维生素C在抗氧化和清除自由基方面起着重要作用。此外，没食子酸、芒果苷和芒果酮酸也和以上物质协同作用，加强其抗氧化能力。预防癌症。芒果因为含有高量的硒被称为“抗癌之王”。芒果中含有的大量膳食纤维能够增加粪便量，促进肠道蠕动，进而缩短了粪便在大肠内存留的时间，预防大肠癌的发生。此外，研究发现， 芒果苷对肺癌也有很好的预防效果。。预防心脑血管疾病。芒果中所含的维生素C有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯浓度，从而抑制高血压、动脉粥样硬化的发生；芒果中的芒果苷和芒果酮酸，同样具有降血脂等作用，可以保护心血管。
- 祛痰止咳。研究表明，芒果中的芒果甙、槲皮素等化学成分，具有祛疾止咳之功效，因此，芒果可以辅助治疗咳嗽、痰多、气喘等病症。护目养颜。芒果含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C和多种微量元素，这些营养物质是维护眼睛和皮肤健康所必需的。维生素A有益于缓解眼部的干涩和疲劳，而富含硒的水果对于皮肤十分友好，同时使得皮肤嫩白光洁，延缓衰老。抗抑郁 。吃过芒果的朋友们都知道，芒果有独特的芳香味道，加上其富含的维生素B6，二者合力可以起到稳定情绪的作用，对治疗抑郁症有一定效果，可以作为抑郁患者的辅助食物。
芒果的食疗作用显著，也可以加工入药，是一种药食两用的植物，但是芒果含糖量较高，糖尿病人应该谨慎食用，适量吃芒果，有助于保护身体健康。
第2个回答 2019-03-31
芒果有益胃丶止呕丶止晕的功效，对於眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。
第3个回答 2019-03-31
具有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐都是有很好的效果。芒果还可以防止晕船，而且对于孕妇的早期妊娠反应也是有很好的效果的。赵妍：芒果是一种营养价值非常高的水果，它的果肉里含有维生素C非常的高，其含量可以超过橘子丶草莓。并且芒果还含有大量的糖丶蛋白质、钙丶磷丶铁等营养成分，这些都是我们身体所必须的营养物质。
第4个回答 2020-09-12
1、芒果能降低胆固醇，常食有利于防治心脑血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤。
2、芒果有明显的抗氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
3、芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。
4、芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
5、芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
6、芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
7、芒果有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。
8、芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。
9、芒果提高红细胞血红蛋白氧化率。芒果所含膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果可防治结肠癌。
10、芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
11、芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。
12、芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
13、芒果维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
14、芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
15、芒果治慢性咽炎、声嘶、晕船呕吐：鲜芒果1个生食。或芒果2个切片煎水服，每日2次。
16、芒果治慢性咽炎：患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。
17、芒果治多发性疣：芒果肉1--2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。
18、芒果治疝气痛：芒果核50克，柴胡9克，川栋子9克，白芍30克，枳实9克，荔枝核30克。水煎服，每日2剂。
19、芒果治闭经：芒果1个，生食。或芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克煎服，每日1剂。
20、芒果治烦热口渴：鲜芒果1-2个生食。或芒果片30
来源老友生活
2、芒果有明显的抗氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
3、芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。
4、芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
5、芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
6、芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
7、芒果有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。
8、芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。
9、芒果提高红细胞血红蛋白氧化率。芒果所含膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果可防治结肠癌。
10、芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
11、芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。
12、芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
13、芒果维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
14、芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
15、芒果治慢性咽炎、声嘶、晕船呕吐：鲜芒果1个生食。或芒果2个切片煎水服，每日2次。
16、芒果治慢性咽炎：患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。
17、芒果治多发性疣：芒果肉1--2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。
18、芒果治疝气痛：芒果核50克，柴胡9克，川栋子9克，白芍30克，枳实9克，荔枝核30克。水煎服，每日2剂。
19、芒果治闭经：芒果1个，生食。或芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克煎服，每日1剂。
20、芒果治烦热口渴：鲜芒果1-2个生食。或芒果片30
来源老友生活
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