第1个回答 2010-09-09
首先，要意志坚定。要突要投立即作出选择。
然后，去练练力量，腿的力量，手的力量，即使你没有速度，有力气也能顶开人。
或者，学习一些变速的技巧，就是打球多用点脑，突破时忽快忽慢，这样很难防守你的。
至于，速度，可以去练练爆发力啊，短跑啊，这是身体素质问题吧，短时间提高比较难
第2个回答 2010-09-10
多打，努力对待每一场球，自然就快了。 还有就是多多去做力量与有氧远动。真的，没什么诀窍的。
第3个回答 2010-09-10
原地高抬腿，
往返跑，
摇摆运球，
胯下8字运球
高频小跳，
习惯性投篮、突破、上篮练习
打球还要讲究动静结合，也就是急停急起
不要一味追求快，没控球能力，容易丢球本回答被提问者采纳
第4个回答 2010-09-09
你指的是哪种慢？