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压力管理和心理健康92分答案解析
如题所述
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简述个体如何进行
压力管理
。
答:
健康心理
学把
压力
应对分为三种:(1)问题关注的应对,既通过采取具体措施来缓解压力给人带来的问题与困难;(2)情绪关注的应对,既通过采取有效的情绪管理来舒缓压力给人带来的焦虑体验;(
帮忙解两道
心理
学的题目,谢谢
答:
首先,敏锐而理智的认识压力。压力也是动力,只有超越我们承受限度的压力才会造成伤害。而我们的承受限度决定于诸多方面,其中一个重要而可以被我们自己改变的就是自我认知观念。我们的意志力、自知力、自信心等等,都可以改变我们对压力的承受度。比如说……其次,控制
管理压力
。自欺欺人不是办法,阿Q
心理
也...
心理健康
的标准是什么简答题
和答案
答:
心理健康
的标准简答题
答案
如下:1. 自我认知与接纳:心理健康的人能够真实地认识自己,包括自己的优点和不足,并对自己的情绪、动机和目标有深入的理解。2. 适应能力
与压力管理
:他们能够适应不同的生活环境,有效应对生活中的压力和挑战,调整自己的策略以应对困难。3. 情绪调节能力:心理健康的人能够保...
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