第1个回答 2022-08-01
在10年前心脑血管病是老年人的一种慢特病，然而此病逐渐变成年轻化。居世界卫生组织统计约占世界总人口的25%，在发病的早期出现头昏，乏力往往不易发现，人们总以为生活或工作劳力所致，但随着年复一年，日复一日，几年后的岁月里确感到身体不适，手足无力，肢指趾端麻木及疼痛，视力模糊重影或远视眼，足背静脉曲张，上午楼梯心跳气短胸闷，呼吸加快，头昏，健妄，失眠多梦，易说错话，一有这些现象，表明是脑梗的先兆，就应极早去心脑内科磁共振检查。
但很多人由于工作的忙碌，延误病情导致中风偏瘫，半身不遂，痴呆，失语，语字不清等诸症。
为了避免此病的发生可将调理方案分为五类：1家庭生活调理，2饮食习惯调理，3睡眠调理，4精神思维调理，5劳逸结合。
1家庭生活调理：在家庭中说话时常带着和气好象用盐调和，不爱家闲游说长道短免得招来不必要的生气争竟，遇事冷静沉着，不怒火冲冠，因肝主怒，怒伤肝，致肝气郁结，气郁血滞，滞而瘀阻形成脉络不通，不通则痛。
2饮食习惯调理：记得在不口渴时就饮水，因多饮水能稀释血液的粘稠度，起到增水行舟的作用，同时也减轻了心脏的负压。另外在饮食上素珲搭配，饮食少盐多醋，少食辛辣肥甘厚味之品，少食生冷油腻之品，建议尽早戒烟限酒，因这些习惯会引起动脉血管早期硬化及梗阻。
3睡眠调理：养成早睡早起良好习惯，仅量避免不熬夜，可以让交感神经和副交感神经得到平衡调理。
4精神思维调理：经常保持乐观心态，多交朋友，多进行思想沟通，多说造就人的好话，叫听见的人得益处，因为喜乐的心乃是良药，忧伤的心使骨枯干。
5劳逸结合：无论是脑力劳动或是体力劳动都不要过度疲劳，因过度疲劳最易损伤心肝肾三大藏器，仅量挪移时间陪家人出外 旅游 释放减压。
药物理疗运动调理：
1在脉络阻塞形成中风偏瘫，语言中枢神经受压迫语言表达不清时，在医师的指导下针刺耳尖穴放血和脚底心涌泉穴，推拿拇指根掌侧大鱼际，按揉食指，中指，无名指，小指根掌指横纹肌下四肌突
2中药治疗，在医师的指导下一般选用当归10克，黄芪6克，川芎10克，丹参10克水煎服，每日3次。当归，丹参能活血化瘀，黄芪，川芎行气活血共同配合活血化瘀，行气通经，达到经脉所通主治所疾，脉之所通清空得养（古卷养同氧），（内经）中说“脑为清空之府，脑为髓海”，经脉通髓得儒养。