身高188标准体重

Question

如题所述

Answer 1

1. 身高188厘米的成年男性，其标准体重通常在83公斤左右。
2. 体重保持在74.7至91.3公斤之间被视为正常，低于这个范围视为偏瘦，高于这个范围视为偏胖。
3. 体重过重可能导致代谢紊乱，引发高血压、高血脂、高血糖等健康问题。
4. 体重过轻则可能导致免疫力下降，容易生病。
5. 若体重低于正常范围，应适当增加进食，补充能量，以增加肌肉含量。
6. 若体重高于正常范围，需控制饮食并增加运动，以减轻体重。
7. 然而，体重只是判断肥胖的一个粗略指标，将体重维持在适宜的范围内对健康有益。
8. 过胖或过瘦都对健康产生不利影响。详情