婴儿还不会走动之前，他的时间多数是在睡眠中度过，因为会睡眠可以很好的减少能量消耗，同时充足的睡眠可以保障婴儿身体和脑部的发育，但是有些宝宝会出现睡眠质量差的问题，四个月婴儿睡眠浅易醒的原因是什么呢?
1、因为白天时间的生活状态，毕竟不像晚上更安静，所以需要检查一下宝宝所处房间的位置和方向，是否朝向了更嘈杂的环境，或者宝宝睡眠的位置可以安放在更适合睡眠状态的地方，同时让家里周围的环境在宝宝睡眠时间时尽量的安静下来，不要有人为原因影响宝宝的睡眠。
2、还有一部分宝宝睡眠浅易醒的原因，并不只是在白天发生的，这就需要考虑是不是宝宝本身出现了缺乏某一些微量元素导致出现的，这就需要观察宝宝身体是否还出现了其他的症状，比如说容易出汗等，可以有针对性的补充钙、铁锌等元素。
3、在宝宝吃母乳或者在断母乳的阶段，宝宝对妈妈的乳头有一定的依恋，当妈妈在白天时间不像晚上睡眠时可以睡在自己身边的时候，宝宝就会有一种不安全存在，这也需要妈妈时刻出现在宝宝身边，让宝宝在醒来时可以看到妈妈，满足一种依恋。
宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环，当宝宝在进入浅睡眠期时，就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的，这时家长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍宝宝，就可能又继续睡眠了。
宝宝在刚出生后睡眠的时间一般是和成年人相比要长很多的，四个月左右出现睡眠倒退，睡眠时间不规律的情况，一般来说是正常的情况，不用太过担心。因为宝宝的身体在不断的生长，具体的睡眠时间也会根据月龄的不同进行不断的调整。建议如果夜晚如果出现哭闹，要帮助宝宝进行主动的调整，不用太过担心努力适应，照顾好宝宝注意自身的休息即可。
一般建议父母多陪陪、安慰、拥抱宝宝，让宝宝感受到家庭的温暖;其次，最好让宝宝在白天的时候进行爬行或者趴地，让其有足够的运动量，才有助于宝宝夜晚睡眠安稳;在宝宝睡觉之前，最好是安慰宝宝，让其放松身心，才能更好入睡，而且不要改变宝宝的生活规律，该睡就睡、该玩就玩。其实，宝宝的睡眠倒退期是会过去的，父母只需要耐心的陪伴在宝宝身边，一切都会好的。