一减肥就便秘怎么办？

如题所述

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第1个回答 2020-05-09

减肥请选择科学的方法，比如运动，运动减肥是百利而无一害的。

第2个回答 2020-12-30

解决便秘的方法：1.每天吃100g粗粮，富含膳食纤维，促进肠胃蠕动。2.每天至少吃一种深绿色蔬菜。3.吃膳食纤维高的水果。4.多喝水

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