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怎样才能让自己的身高更高些?
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第1个回答 2019-03-02
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
运动加营养:长高不是梦想。市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。例如:慢跑,跳绳等等。
相似回答
怎样才能让
身体长得
更高?
答:
4.运动
。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。5,
身高有一半是一定的遗传因素导致的
。当然还...
怎样
可以让人长高?
答:
不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等
,只有
让身体活动,身高才会有机会向上发展
。 2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。
自信自己的个子
一定能长得高高的,想象自己在不断长高,对机体生长有积极的作用。同时,
保持乐观的情绪
也是...
怎样使自己
长得
更高
啊
答:
为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长...
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