上课老打哈欠怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

上课打哈欠使睡眠不足的表现，要注意调整作息时间。坐正!!多做几次深呼吸 !!感觉一下!或者深呼吸 憋住半分钟 马上立刻精神很多

Answer 2

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致意见建议:,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片

Answer 3

可以买点薄荷糖吃，很提神醒脑，或者泡茶喝，或者下课的时候争取多休息一会儿。

Answer 4

你这种情况可能是属于神经衰弱，这种情况应采取心理治疗，配合合理的休息制度和体育锻炼或体力劳动，比如可以打太极拳和练气功。保持良好的心态。

Answer 5

您记得晚上一定要及时休息，不要熬夜，以免上课打哈欠。如果上课老打哈欠，您可以试试喝一点咖啡提提神。